Вход
Регистрация

Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа всегда считается актуальной, так как из всей группы инфекционных заболеваний имеют самое большое распространение. Подъём заболеваемости ОРВИ и гриппа  носит сезонный характер и характеризуется исключительной лёгкостью передачи воздушно-капельным путём в скученных коллективах людей.

Наибольшей степени подвержены  сезонной заболеваемости ОРВИ лица из так называемых групп риска: дети, пожилые люди, больные с различными хроническими заболеваниями.

Главные принципы профилактики – избегать контакта с больными людьми и повышать устойчивость организма к вирусам.

Источник инфекции – больной человек. Чем активнее образ жизни современного человека – тем больше вероятность заболеть ОРВИ. В период эпидемического подъёма ОРВИ желательно избегать контакта с заведомо больными людьми, посещение культурно- массовых мероприятий в закрытых учреждениях, заменив их на прогулки на свежем воздухе.

Очень важное правило «Больной ОРВИ должен болеть и лечиться дома», а не ходить на работу, в школу или дошкольное учреждение. Больного ОРВИ дома лучше изолировать в отдельную комнату, он  должен иметь отдельную посуду, полотенце. При кашле и чихании пользоваться разовыми носовыми платками, прикрывать ими рот и нос, менять их  каждый час. Чтобы уменьшить концентрацию вируса в помещении – необходимо чаще его проветривать, пользоваться домашними ультрафиолетовыми приборами.

Нельзя забывать и о контактном пути инфицирования ОРВИ. В высохших каплях слизи вирусы могут находиться на руках больного, дверных ручках. Поэтому в период заболевания надо избегать рукопожатий, мыть часто и тщательно руки, проводить ежедневную влажную уборку в помещении. 

Если же в семье или на работе возникает реальная угроза инфицирования респираторным вирусом, можно пройти профилактический курс лечения одним из лекарственных препаратов (Гриппферон взрослые 3 кап 2 раза в день, дети до 14 лет 2 кап 2 раза в день; Деринат 2 кап 2 раза в день; утром смазывать носовые ходы оксолиновой мазью, «Инфагель» -  на протяжении всего контакта;  Анаферон 1 таб.в день в течение всего эпидсезона; Кагоцел 2 дня по 2 таб один раз в день, пять дней перерыв в течение месяца, дети до 7 лет 1 таб. в день по той же схеме; спрей Генферон лайт по одной дозе в каждый носовой ход – разрешён у беременных и детей с 14 лет ).

Второе очень важное направление профилактики ОРВИ – повышение устойчивости организма к вирусам. Это здоровый образ жизни – прогулки на свежем воздухе, достаточное употребление жидкости, чистота в доме и достаточная влажность в помещении, чтобы защитить слизистые дыхательных путей от пересыхания. Нужно помнить, что переутомление, недоедание, охлаждение, употребление спиртных напитков предрасполагают заболевания гриппом и ОРВИ и ухудшают течение болезни.

Для повышения неспецифической резистентности организма принимайте витаминно-минеральные комплексы, растительные адаптогены (настойки элеутерококка, левзеи, родиолы розоваой, заманихи, китайского лимонника), гомеопатические средства (афлубин), продукты пчеловодства.

Каждый должен помнить, что только человек является источником передачи, и от его поведения зависит здоровье детей в семье и здоровье товарищей по работе. Выполняйте все правила по профилактике гриппа и ОРВИ, предупреждайте их распространение!

10 «золотых правил», которые восстановят противовирусный барьер:

1. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, богатых витамином С. 

2. Ежедневно проветривайте квартиру. Делайте влажную уборку ежедневно.

3. Проводите больше времени на свежем воздухе.

4. Сократите посещение мест большого скопления людей. 

5. Чаще гуляйте. Там, где можно пройти пешком, откажитесь от транспорта.

6. Хорошо высыпайтесь. Планируйте свой день так, чтобы оставалось 7-8 часов на сон.

7. Строго соблюдайте правила личной гигиены. Чаще мойте руки, особенно перед едой и после прогулки. Пользуйтесь только своим полотенцем.

8. Позаботьтесь о том, чтобы ноги всегда были в тепле.

9. Ограничьте употребление алкоголя. Злоупотребление алкоголем подавляет иммунную систему различными механизмами.

10. Избегайте прикосновения руками к глазам, носу или рту. Вирус гриппа распространяется этими путями.

 Врач-инфекционист Зайцева В.Н.  

НОВОСТИ
Загрузка новостей...
Загрузка документов...